Помощь в питании

Таблица продуктов

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Ананас
свежий

0.5

0.1

13.1

50

66

60

9.9

1.4

86

Арбуз
свежий

0.6

0.2

7.6

30

72

~

6.2

0.4

91.5

Баранки сдобные

8.3

8

60.4

348

70

~

6.4

2.8

18.6

Батат
в сыром виде

1.6

0.1

20.1

86

65

~

4.2

3

77.3

5.2

2.5

36.7

194

69

~

~

1.3

53

Булочки
из сладкого дрожжевого теста

9.4

11.6

56.4

367

70

~

12.5

2.3

21.5

Гамбургер (Макдоналдс)

12.9

10.1

30.3

264

66

~

6

1.3

44.5

Зефир (маршмэллоу)

1.8

0.2

81.3

318

65

~

57.6

0.1

16.4

Изюм
без косточек

3.4

0.5

79.5

302

65

~

59.2

4

15

Карамель

4.6

8.1

77

382

80

160

65.5

0

8.5

Картофель
запечённый в кожуре

2.5

0.1

21.2

93

95

74

1.2

2.2

74.9

Картофель
запечённый

2

0.1

21.6

93

95

74

1.7

1.5

75.4

Картофель
жареный

3

12.5

35.1

265

95

74

1.5

3.2

47.3

Картофель фри

3.4

15

41

312

95

74

0.4

2

64.4

Картофельное пюре
с молоком и маслом. приготовленное

1.9

4.2

16.8

113

90

74

1.4

1.5

75.6

Кекс шоколадный
с шоколадной глазурью

3.5

20.1

52.8

389

80

120

40

2.2

22

Кола (Coca-Cola)

0

0.3

10.4

42

70

~

9.9

0

89.4

Конфеты Skittles

0.2

4.4

90.8

405

90

~

75.8

0

3.8

Коржи бисквитные для торта

6.1

14.2

48.5

346

80

~

~

~

28.4

Крахмал картофельный

6.9

0.3

83.1

357

95

~

3.5

5.9

6.5

1
2
3
4

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Помочь проекту