Список продуктов
>Хот-дог

Хот-дог

Добавить в рацион
Рейтинг полезности продукта:
Вреден для здоровья
Калорийность, ккал :
247
Белки, г :
10.6
Жиры, г :
14.84
Углеводы, г :
18.4
Гликемический индекс :
90
Вода, г :
53.96

Полный состав продукта "Хот-дог"

Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
10.6
76
13.9
Жиры, г
14.84
60
24.7
Углеводы, г
18.4
211
8.7
Ккал
247
1684
14.7
Вода, г
53.96
2400
2.2
Гликемический индекс
Гликемический индекс
90
~
~
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3
~
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
30
~
Крахмал, г
~
~
~
Холестерин, мг
45.0
~
~
Трансжиры, г
~
~
~
Витамины
Витамин A, мкг
~
900
~
Альфа-каротин, мкг
~
5000
~
Бета-каротин, мкг
~
5000
~
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10
~
Витамин E, альфа токоферол, мг
~
15
~
Витамин K, филлохинон, мкг
~
120
~
Витамин C, аскорбиновая, мг
0.1
90
0.1
Витамин B1, тиамин, мг
0.2
1.5
13.3
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.3
1.8
16.7
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
3.7
~
~
Витамин B4, холин, мг
~
500
~
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.5
5
10
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.1
2
5
Витамин B7, биотин, мг
~
50
~
Витамин B8, инозит, мг
~
500
~
Витамин B9, фолаты, мкг
49
400
12.3
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
~
~
Витамин B12, кобаламин, мкг
0.5
3
16.7
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
~
~
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
~
~
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
~
~
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
~
~
Микроэлементы
Кальций, мг
24
1000
2.4
Железо, мг
2.4
18
13.3
Йод, мкг
~
150
~
Магний, мг
13
400
3.3
Фосфор, мг
99
800
12.4
Калий, мг
146
2500
5.8
Натрий, мг
684
1300
52.6
Цинк, мг
2
12
16.7
Медь, мг
0.1
1000
~
Марганец, мг
0.1
2
5
Селен, мкг
26.5
55
48.2
Фтор, мкг
~
4000
~
Хром, мкг
~
~
~
Кремний, мг
~
30
~
Хлор, мг
~
3000
~
Молибден, мкг
~
70
~
Сера, мг
~
750
~
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.098
0.8
12.3
Треонин, г
0.36
2.4
15
Изолейцин, г
0.453
2
22.7
Лейцин, г
0.769
4.6
16.7
Лизин, г
0.641
4.1
15.6
Метионин, г
0.199
1.8
11.1
Цистин, г
0.147
1.8
8.2
Фенилаланин, г
0.417
4.4
9.5
Тирозин, г
0.282
4.4
6.4
Валин, г
0.483
2.5
19.3
Аргинин, г
0.666
6.1
10.9
Гистидин, г
0.295
2.1
14
Аланин, г
0.598
6.6
9.1
Аспарагиновая, г
0.872
12.2
7.1
Глутаминовая, г
2.385
13.6
17.5
Глицин, г
0.646
3.5
18.5
Пролин, г
0.765
4.5
17
Серин, г
0.481
8.3
5.8
Категории продукта:
Прочие категории:
Калорийность:
Гликемический индекс:
Количество воды:
Статьи:
Гликемический индекс
Гликемический индекс
05.10.2020
Люди, желающие сбросить лишний вес, сохранить и улучшить свое здоровье, должны знать о таком понятии, как гликемический индекс.
Гликемический и инсулиновый индексы. В чем разница?
Гликемический и инсулиновый индексы. В чем разница?
30.09.2020
В данной статье мы будем разговаривать о таких понятиях как: гликемический индекс и инсулиновый индекс, а также в чем разница между ними.
Топ продуктов для похудения
Топ продуктов для похудения
18.09.2020
В данной статье MyFoodBro поделится своим топ продуктов для похудения.

Информация о продукте

Полезные свойства продукта Хот-дог

Продукт Хот-дог содержит в себе большое количество полезных нутриентов и веществ, таких как:

Витамины:

Витамин B2: 16.7 %
Витамин B12: 16.7 %
Витамин B1: 13.3 %
Витамин B9: 12.3 %
Витамин B5: 10 %
Витамин B6: 5 %
Витамин C: 0.1 %

Витамины (лат. vita — жизнь) — низкомолекулярные незаменимые органические элементами (соединения), являющиеся необходимыми для правильного функционирования и существования человека.

Большинство витаминов не синтезируется в человеческом организме, поэтому существует потребность получаеть их из внешних источником (различные продукты животного и растительного происхождения, бактерии и микроорганизмы). Витамины жизненно важны для оптимальной работы организма и поддержания нормального здоровья. Человеку необходимо ежедневно потреблять от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов различных витаминов.

Микроэлементы:

Натрий: 52.6 %
Селен: 48.2 %
Цинк: 16.7 %
Железо: 13.3 %
Фосфор: 12.4 %
Калий: 5.8 %
Марганец: 5 %
Магний: 3.3 %
Кальций: 2.4 %

Микроэлементы (микронутриенты) – это важнейшие вещества, без которых не возможно нормальная жизнедеятельность организмов. Они отвечают за основные жизненно необходимые химические реакции. Практически все биохимические процессы в организме зависят от баланса микроэлементов. Не смотря на то, что микроэлементы необходимы человеку в небольших количествах, они играют огромную роль для организма.

Основные функции, которые выполняют микроэлементы в организме человека:

  • процесс обмена веществ;
  • синтезирование ферментов, гормонов и витаминов;
  • укрепление иммунитета;
  • развитие центральной нервной системы;
  • формировании сердечно-сосудистой системы;
  • развитие и рост костной ткани.

Аминокислотный состав:

Изолейцин: 22.7 %
Валин: 19.3 %
Глицин: 18.5 %
Глутаминовая: 17.5 %
Пролин: 17 %
Лейцин: 16.7 %
Лизин: 15.6 %
Треонин: 15 %
Гистидин: 14 %

Аминокислоты - органические соединения, входящие в состав белка и необходимые для жизнидеятельности организма. Эти вещества участвуют во всех биохимических процессах, а также в работе иммунной системы.

Аминокислоты выполняют ряд важнейших функций в организме:

  • участвуют в построении мышц, волос, ногтей, костей, ферментов, гормонов;
  • помогают усваиваться витаминам и минералам, а также усиливают их действие;
  • повышают иммунитет;
  • улучшают выносливость и силу;
  • предотвращают старение организма;
  • помогают заживлять раны и восстанавливаться после заболеваний.
Показать дополнительную информацию
Сообщить об ошибке, неточности
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Отправить пожелание, предложение
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить