Список продуктов
>Колбаса Пепперони

Колбаса Пепперони

Добавить в рацион
Рейтинг полезности продукта:
Вреден при частом упортреблении
Калорийность, ккал :
504
Белки, г :
19.25
Жиры, г :
46.28
Углеводы, г :
1.18
Гликемический индекс :
~
Инсулиновый индекс :
~
Вода, г :
28.55

Полный состав продукта "Колбаса Пепперони"

Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице мой рацион
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
19.25
102.5
18.8
Жиры, г
46.28
83.9
55.2
Углеводы, г
1.18
248.3
0.5
Ккал
504
2158.4
23.4
Вода, г
28.55
2450
1.2
Гликемический индекс
Гликемический индекс
~
~
~
Инсулиновый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
~
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3.1
~
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
31.3
~
Крахмал, г
~
~
~
Холестерин, мг
97.0
~
~
Трансжиры, г
1.5
~
~
Витамины
Витамин A, мкг
~
937.5
~
Альфа-каротин, мкг
~
5208.3
~
Бета-каротин, мкг
~
5208.3
~
Витамин D, кальциферол, мкг
1.3
10.4
12.5
Витамин E, альфа токоферол, мг
1
15.6
6.4
Витамин K, филлохинон, мкг
5.8
125
4.6
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
93.8
~
Витамин B1, тиамин, мг
0.3
1.6
18.8
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.3
1.9
15.8
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
5
20.8
24
Витамин B4, холин, мг
51.2
520.8
9.8
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.9
5.2
17.3
Витамин B6, пиридоксин, мг
0.4
2.1
19
Витамин B7, биотин, мг
~
52.1
~
Витамин B8, инозит, мг
~
520.8
~
Витамин B9, фолаты, мкг
5
416.7
1.2
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
~
Витамин B12, кобаламин, мкг
1.3
3.1
41.9
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
312.5
~
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
31.3
~
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
31.3
~
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
208.3
~
Микроэлементы
Кальций, мг
19
1041.7
1.8
Железо, мг
1.3
10.4
12.5
Йод, мкг
~
156.3
~
Магний, мг
18
416.7
4.3
Фосфор, мг
158
833.3
19
Калий, мг
274
2604.2
10.5
Натрий, мг
1582
1354.2
116.8
Цинк, мг
2.4
12.5
19.2
Медь, мг
0.1
1
10
Марганец, мг
1.1
2.1
52.4
Селен, мкг
29
72.9
39.8
Фтор, мкг
~
4166.7
~
Хром, мкг
~
52.1
~
Кремний, мг
~
31.3
~
Хлор, мг
~
3125
~
Молибден, мкг
~
72.9
~
Сера, мг
~
781.3
~
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.23
0.8
28.8
Треонин, г
0.869
2.5
34.8
Изолейцин, г
0.901
2.1
42.9
Лейцин, г
1.575
4.8
32.8
Лизин, г
1.652
4.3
38.4
Метионин, г
0.511
1.9
26.9
Цистин, г
0.228
1.9
12
Фенилаланин, г
0.778
4.6
16.9
Тирозин, г
0.661
4.6
14.4
Валин, г
0.987
2.6
38
Аргинин, г
1.298
6.4
20.3
Гистидин, г
0.688
2.2
31.3
Аланин, г
1.178
6.9
17.1
Аспарагиновая, г
1.825
12.7
14.4
Глутаминовая, г
3.009
14.2
21.2
Глицин, г
1.073
3.6
29.8
Пролин, г
0.862
4.7
18.3
Серин, г
0.771
8.6
9
Категории продукта:
Прочие категории:
Калорийность:
Количество сахара:
Количество воды:
Другие нутриенты:
Статьи:
Гликемический индекс
Гликемический индекс
05.10.2020
Люди, желающие сбросить лишний вес, сохранить и улучшить свое здоровье, должны знать о таком понятии, как гликемический индекс.
Гликемический и инсулиновый индексы. В чем разница?
Гликемический и инсулиновый индексы. В чем разница?
30.09.2020
В данной статье мы будем разговаривать о таких понятиях как: гликемический индекс и инсулиновый индекс, а также в чем разница между ними.
Топ продуктов для похудения
Топ продуктов для похудения
18.09.2020
В данной статье MyFoodBro поделится своим топ продуктов для похудения.

Информация о продукте

Полезные свойства продукта Колбаса Пепперони

Продукт Колбаса Пепперони содержит в себе большое количество полезных нутриентов и веществ, таких как:

Витамины:

Витамин B12: 43.3 %
Витамин B1: 20 %
Витамин B6: 20 %
Витамин B5: 18 %
Витамин B2: 16.7 %
Витамин D: 13 %
Витамин B4: 10.2 %
Витамин E: 6.7 %
Витамин K: 4.8 %

Витамины (лат. vita — жизнь) — низкомолекулярные незаменимые органические элементами (соединения), являющиеся необходимыми для правильного функционирования и существования человека.

Большинство витаминов не синтезируется в человеческом организме, поэтому существует потребность получаеть их из внешних источником (различные продукты животного и растительного происхождения, бактерии и микроорганизмы). Витамины жизненно важны для оптимальной работы организма и поддержания нормального здоровья. Человеку необходимо ежедневно потреблять от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов различных витаминов.

Микроэлементы:

Натрий: 121.7 %
Марганец: 55 %
Селен: 52.7 %
Цинк: 20 %
Фосфор: 19.8 %
Калий: 11 %
Железо: 7.2 %
Магний: 4.5 %
Кальций: 1.9 %

Микроэлементы (микронутриенты) – это важнейшие вещества, без которых не возможно нормальная жизнедеятельность организмов. Они отвечают за основные жизненно необходимые химические реакции. Практически все биохимические процессы в организме зависят от баланса микроэлементов. Не смотря на то, что микроэлементы необходимы человеку в небольших количествах, они играют огромную роль для организма.

Основные функции, которые выполняют микроэлементы в организме человека:

  • процесс обмена веществ;
  • синтезирование ферментов, гормонов и витаминов;
  • укрепление иммунитета;
  • развитие центральной нервной системы;
  • формировании сердечно-сосудистой системы;
  • развитие и рост костной ткани.

Аминокислотный состав:

Изолейцин: 45.1 %
Лизин: 40.3 %
Валин: 39.5 %
Треонин: 36.2 %
Лейцин: 34.2 %
Гистидин: 32.8 %
Глицин: 30.7 %
Триптофан: 28.8 %
Метионин: 28.4 %

Аминокислоты - органические соединения, входящие в состав белка и необходимые для жизнидеятельности организма. Эти вещества участвуют во всех биохимических процессах, а также в работе иммунной системы.

Аминокислоты выполняют ряд важнейших функций в организме:

  • участвуют в построении мышц, волос, ногтей, костей, ферментов, гормонов;
  • помогают усваиваться витаминам и минералам, а также усиливают их действие;
  • повышают иммунитет;
  • улучшают выносливость и силу;
  • предотвращают старение организма;
  • помогают заживлять раны и восстанавливаться после заболеваний.
Показать дополнительную информацию
Сообщить об ошибке, неточности
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Отправить пожелание, предложение
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Помочь проекту