Список продуктов
>Коржи бисквитные для торта

Коржи бисквитные для торта

Добавить в рацион
Рейтинг полезности продукта:
Вреден при частом упортреблении
Калорийность, ккал :
346
Белки, г :
6.1
Жиры, г :
14.2
Углеводы, г :
48.5
Гликемический индекс :
~
Вода, г :
28.4

Полный состав продукта "Коржи бисквитные для торта"

Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
6.1
76
8
Жиры, г
14.2
60
23.7
Углеводы, г
48.5
211
23
Ккал
346
1684
20.5
Вода, г
28.4
2400
1.2
Гликемический индекс
Гликемический индекс
~
~
~
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3
~
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
~
30
~
Крахмал, г
~
~
~
Холестерин, мг
3.0
~
~
Трансжиры, г
~
~
~
Витамины
Витамин A, мкг
18
900
2
Альфа-каротин, мкг
~
5000
~
Бета-каротин, мкг
~
5000
~
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10
~
Витамин E, альфа токоферол, мг
~
15
~
Витамин K, филлохинон, мкг
~
120
~
Витамин C, аскорбиновая, мг
0.2
90
0.2
Витамин B1, тиамин, мг
0.3
1.5
20
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.3
1.8
16.7
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
2.6
~
~
Витамин B4, холин, мг
~
500
~
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.2
5
4
Витамин B6, пиридоксин, мг
~
2
~
Витамин B7, биотин, мг
~
50
~
Витамин B8, инозит, мг
~
500
~
Витамин B9, фолаты, мкг
53
400
13.3
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
~
~
Витамин B12, кобаламин, мкг
0.1
3
3.3
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
~
~
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
~
~
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
~
~
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
~
~
Микроэлементы
Кальций, мг
205
1000
20.5
Железо, мг
2.5
18
13.9
Йод, мкг
~
150
~
Магний, мг
16
400
4
Фосфор, мг
143
800
17.9
Калий, мг
106
2500
4.2
Натрий, мг
506
1300
38.9
Цинк, мг
0.5
12
4.2
Медь, мг
0.1
1000
~
Марганец, мг
0.3
2
15
Селен, мкг
17
55
30.9
Фтор, мкг
~
4000
~
Хром, мкг
~
~
~
Кремний, мг
~
30
~
Хлор, мг
~
3000
~
Молибден, мкг
~
70
~
Сера, мг
~
750
~
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.076
0.8
9.5
Треонин, г
0.184
2.4
7.7
Изолейцин, г
0.238
2
11.9
Лейцин, г
0.449
4.6
9.8
Лизин, г
0.197
4.1
4.8
Метионин, г
0.115
1.8
6.4
Цистин, г
0.115
1.8
6.4
Фенилаланин, г
0.302
4.4
6.9
Тирозин, г
0.203
4.4
4.6
Валин, г
0.273
2.5
10.9
Аргинин, г
0.24
6.1
3.9
Гистидин, г
0.14
2.1
6.7
Аланин, г
0.197
6.6
3
Аспарагиновая, г
0.292
12.2
2.4
Глутаминовая, г
1.897
13.6
13.9
Глицин, г
0.201
3.5
5.7
Пролин, г
0.681
4.5
15.1
Серин, г
0.307
8.3
3.7
Категории продукта:
Прочие категории:
Калорийность:
Гликемический индекс:
Количество воды:
Статьи:
Гликемический индекс
Гликемический индекс
05.10.2020
Люди, желающие сбросить лишний вес, сохранить и улучшить свое здоровье, должны знать о таком понятии, как гликемический индекс.
Гликемический и инсулиновый индексы. В чем разница?
Гликемический и инсулиновый индексы. В чем разница?
30.09.2020
В данной статье мы будем разговаривать о таких понятиях как: гликемический индекс и инсулиновый индекс, а также в чем разница между ними.
Топ продуктов для похудения
Топ продуктов для похудения
18.09.2020
В данной статье MyFoodBro поделится своим топ продуктов для похудения.

Информация о продукте

Полезные свойства продукта Коржи бисквитные для торта

Продукт Коржи бисквитные для торта содержит в себе большое количество полезных нутриентов и веществ, таких как:

Витамины:

Витамин B1: 20 %
Витамин B2: 16.7 %
Витамин B9: 13.3 %
Витамин B5: 4 %
Витамин B12: 3.3 %
Витамин A: 2 %
Витамин C: 0.2 %

Витамины (лат. vita — жизнь) — низкомолекулярные незаменимые органические элементами (соединения), являющиеся необходимыми для правильного функционирования и существования человека.

Большинство витаминов не синтезируется в человеческом организме, поэтому существует потребность получаеть их из внешних источником (различные продукты животного и растительного происхождения, бактерии и микроорганизмы). Витамины жизненно важны для оптимальной работы организма и поддержания нормального здоровья. Человеку необходимо ежедневно потреблять от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов различных витаминов.

Микроэлементы:

Натрий: 38.9 %
Селен: 30.9 %
Кальций: 20.5 %
Фосфор: 17.9 %
Марганец: 15 %
Железо: 13.9 %
Цинк: 4.2 %
Калий: 4.2 %
Магний: 4 %

Микроэлементы (микронутриенты) – это важнейшие вещества, без которых не возможно нормальная жизнедеятельность организмов. Они отвечают за основные жизненно необходимые химические реакции. Практически все биохимические процессы в организме зависят от баланса микроэлементов. Не смотря на то, что микроэлементы необходимы человеку в небольших количествах, они играют огромную роль для организма.

Основные функции, которые выполняют микроэлементы в организме человека:

  • процесс обмена веществ;
  • синтезирование ферментов, гормонов и витаминов;
  • укрепление иммунитета;
  • развитие центральной нервной системы;
  • формировании сердечно-сосудистой системы;
  • развитие и рост костной ткани.

Аминокислотный состав:

Пролин: 15.1 %
Глутаминовая: 13.9 %
Изолейцин: 11.9 %
Валин: 10.9 %
Лейцин: 9.8 %
Триптофан: 9.5 %
Треонин: 7.7 %
Фенилаланин: 6.9 %
Гистидин: 6.7 %

Аминокислоты - органические соединения, входящие в состав белка и необходимые для жизнидеятельности организма. Эти вещества участвуют во всех биохимических процессах, а также в работе иммунной системы.

Аминокислоты выполняют ряд важнейших функций в организме:

  • участвуют в построении мышц, волос, ногтей, костей, ферментов, гормонов;
  • помогают усваиваться витаминам и минералам, а также усиливают их действие;
  • повышают иммунитет;
  • улучшают выносливость и силу;
  • предотвращают старение организма;
  • помогают заживлять раны и восстанавливаться после заболеваний.
Показать дополнительную информацию
Сообщить об ошибке, неточности
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Отправить пожелание, предложение
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить