Список продуктов
>Козинак Кунжутный

Козинак Кунжутный

Добавить в рацион
Рейтинг полезности продукта:
Полезен в небольших количествах
Калорийность, ккал :
540
Белки, г :
15
Жиры, г :
34
Углеводы, г :
44
Гликемический индекс :
45
Инсулиновый индекс :
~
Вода, г :
7

Полный состав продукта "Козинак Кунжутный"

Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице мой рацион
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
15
102.1
14.7
Жиры, г
34
74.2
45.8
Углеводы, г
44
194.9
22.6
Ккал
540
1855.7
29.1
Вода, г
7
2905
0.2
Гликемический индекс
Гликемический индекс
45
~
~
Инсулиновый индекс
Инсулиновый индекс
~
~
~
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3.5
~
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
0.3
34.8
0.9
Крахмал, г
~
~
~
Холестерин, мг
~
~
~
Трансжиры, г
~
~
~
Витамины
Витамин A, мкг
~
1044.6
~
Альфа-каротин, мкг
~
5803.6
~
Бета-каротин, мкг
~
5803.6
~
Витамин D, кальциферол, мкг
~
11.6
~
Витамин E, альфа токоферол, мг
~
17.4
~
Витамин K, филлохинон, мкг
~
139.3
~
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
104.5
~
Витамин B1, тиамин, мг
~
1.7
~
Витамин B2, рибофлавин, мг
~
2.1
~
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
~
23.2
~
Витамин B4, холин, мг
~
580.4
~
Витамин B5, пантотеновая, мг
~
5.8
~
Витамин B6, пиридоксин, мг
~
2.3
~
Витамин B7, биотин, мг
~
58
~
Витамин B8, инозит, мг
~
580.4
~
Витамин B9, фолаты, мкг
~
464.3
~
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
680
~
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
3.5
~
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
348.2
~
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
34.8
~
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
34.8
~
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
232.1
~
Микроэлементы
Кальций, мг
~
1160.7
~
Железо, мг
~
11.6
~
Йод, мкг
~
174.1
~
Магний, мг
~
464.3
~
Фосфор, мг
~
928.6
~
Калий, мг
~
2901.8
~
Натрий, мг
~
1508.9
~
Цинк, мг
~
13.9
~
Медь, мг
~
1.2
~
Марганец, мг
~
2.3
~
Селен, мкг
~
81.3
~
Фтор, мкг
~
4642.9
~
Хром, мкг
~
58
~
Кремний, мг
~
34.8
~
Хлор, мг
~
3482.1
~
Молибден, мкг
~
81.3
~
Сера, мг
~
870.5
~
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
~
0.9
~
Треонин, г
~
2.8
~
Изолейцин, г
~
2.3
~
Лейцин, г
~
5.3
~
Лизин, г
~
4.8
~
Метионин, г
~
2.1
~
Цистин, г
~
2.1
~
Фенилаланин, г
~
5.1
~
Тирозин, г
~
5.1
~
Валин, г
~
2.9
~
Аргинин, г
~
7.1
~
Гистидин, г
~
2.4
~
Аланин, г
~
7.7
~
Аспарагиновая, г
~
14.2
~
Глутаминовая, г
~
15.8
~
Глицин, г
~
4.1
~
Пролин, г
~
5.2
~
Серин, г
~
9.6
~
Прочие категории:
Калорийность:
Гликемический индекс:
Количество воды:
Статьи:
Гликемический индекс
Гликемический индекс
05.10.2020
Люди, желающие сбросить лишний вес, сохранить и улучшить свое здоровье, должны знать о таком понятии, как гликемический индекс.
Гликемический и инсулиновый индексы. В чем разница?
Гликемический и инсулиновый индексы. В чем разница?
30.09.2020
В данной статье мы будем разговаривать о таких понятиях как: гликемический индекс и инсулиновый индекс, а также в чем разница между ними.
Топ продуктов для похудения
Топ продуктов для похудения
18.09.2020
В данной статье MyFoodBro поделится своим топ продуктов для похудения.

Информация о продукте

Полезные свойства продукта Козинак Кунжутный

Продукт Козинак Кунжутный содержит в себе небольшое количество полезных нутриентов и веществ, таких как:
Сообщить об ошибке, неточности
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Отправить пожелание, предложение
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Помочь проекту