Список продуктов
>Попкорн карамельный

Попкорн карамельный

Добавить в рацион
Рейтинг полезности продукта:
Вреден для здоровья
Калорийность, ккал :
431
Белки, г :
3.8
Жиры, г :
12.8
Углеводы, г :
79.1
Гликемический индекс :
85
Вода, г :
2.8

Полный состав продукта "Попкорн карамельный"

Содержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы
Калорийность и макронутриенты
Белки, г
3.8
76
5
Жиры, г
12.8
60
21.3
Углеводы, г
79.1
211
37.5
Ккал
431
1684
25.6
Вода, г
2.8
2400
0.1
Гликемический индекс
Гликемический индекс
85
~
~
Омега 3,6,9
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3), г
~
3
~
Клетчатка, Холестерин, Трансжиры
Клетчатка, г
5.2
30
17.3
Крахмал, г
~
~
~
Холестерин, мг
0.0
~
~
Трансжиры, г
0.0
~
~
Витамины
Витамин A, мкг
2
900
0.2
Альфа-каротин, мкг
~
5000
~
Бета-каротин, мкг
1
5000
~
Витамин D, кальциферол, мкг
~
10
~
Витамин E, альфа токоферол, мг
1.2
15
8
Витамин K, филлохинон, мкг
12.5
120
10.4
Витамин C, аскорбиновая, мг
~
90
~
Витамин B1, тиамин, мг
0.1
1.5
6.7
Витамин B2, рибофлавин, мг
0.1
1.8
5.6
Витамин B3, витамин PP, ниацин, мг
2.2
~
~
Витамин B4, холин, мг
23.5
500
4.7
Витамин B5, пантотеновая, мг
0.1
5
2
Витамин B6, пиридоксин, мг
~
2
~
Витамин B7, биотин, мг
~
50
~
Витамин B8, инозит, мг
~
500
~
Витамин B9, фолаты, мкг
5
400
1.3
Витамин B11, L-карнитин, мг
~
~
~
Витамин B12, кобаламин, мкг
~
3
~
Витамин B13, оротовая кислота, мг
~
~
~
Коэнзим Q10, убихинон, мг
~
~
~
Витамин N, липоевая кислота, мг
~
~
~
Витамин U, метилмегионин-сульфоний, мг
~
~
~
Микроэлементы
Кальций, мг
43
1000
4.3
Железо, мг
1.7
18
9.4
Йод, мкг
~
150
~
Магний, мг
35
400
8.8
Фосфор, мг
83
800
10.4
Калий, мг
109
2500
4.4
Натрий, мг
206
1300
15.8
Цинк, мг
0.6
12
5
Медь, мг
0.1
1000
~
Марганец, мг
0.2
2
10
Селен, мкг
3.6
55
6.5
Фтор, мкг
~
4000
~
Хром, мкг
~
~
~
Кремний, мг
~
30
~
Хлор, мг
~
3000
~
Молибден, мкг
~
70
~
Сера, мг
~
750
~
Аминокислотный состав
- незаменимые аминокислоты
Триптофан, г
0.045
0.8
5.6
Треонин, г
0.151
2.4
6.3
Изолейцин, г
0.157
2
7.9
Лейцин, г
0.284
4.6
6.2
Лизин, г
0.281
4.1
6.9
Метионин, г
0.073
1.8
4.1
Цистин, г
0.039
1.8
2.2
Фенилаланин, г
0.154
4.4
3.5
Тирозин, г
0.109
4.4
2.5
Валин, г
0.177
2.5
7.1
Аргинин, г
0.235
6.1
3.9
Гистидин, г
0.109
2.1
5.2
Аланин, г
0.208
6.6
3.2
Аспарагиновая, г
0.389
12.2
3.2
Глутаминовая, г
0.658
13.6
4.8
Глицин, г
0.224
3.5
6.4
Пролин, г
0.171
4.5
3.8
Серин, г
0.156
8.3
1.9
Прочие категории:
Калорийность:
Гликемический индекс:
Количество сахара:
Количество воды:
Статьи:
Гликемический индекс
Гликемический индекс
05.10.2020
Люди, желающие сбросить лишний вес, сохранить и улучшить свое здоровье, должны знать о таком понятии, как гликемический индекс.
Гликемический и инсулиновый индексы. В чем разница?
Гликемический и инсулиновый индексы. В чем разница?
30.09.2020
В данной статье мы будем разговаривать о таких понятиях как: гликемический индекс и инсулиновый индекс, а также в чем разница между ними.
Топ продуктов для похудения
Топ продуктов для похудения
18.09.2020
В данной статье MyFoodBro поделится своим топ продуктов для похудения.

Информация о продукте

Полезные свойства продукта Попкорн карамельный

Продукт Попкорн карамельный содержит в себе большое количество полезных нутриентов и веществ, таких как:

Витамины:

Витамин K: 10.4 %
Витамин E: 8 %
Витамин B1: 6.7 %
Витамин B2: 5.6 %
Витамин B4: 4.7 %
Витамин B5: 2 %
Витамин B9: 1.3 %
Витамин A: 0.2 %

Витамины (лат. vita — жизнь) — низкомолекулярные незаменимые органические элементами (соединения), являющиеся необходимыми для правильного функционирования и существования человека.

Большинство витаминов не синтезируется в человеческом организме, поэтому существует потребность получаеть их из внешних источником (различные продукты животного и растительного происхождения, бактерии и микроорганизмы). Витамины жизненно важны для оптимальной работы организма и поддержания нормального здоровья. Человеку необходимо ежедневно потреблять от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов различных витаминов.

Микроэлементы:

Натрий: 15.8 %
Фосфор: 10.4 %
Марганец: 10 %
Железо: 9.4 %
Магний: 8.8 %
Селен: 6.5 %
Цинк: 5 %
Калий: 4.4 %
Кальций: 4.3 %

Микроэлементы (микронутриенты) – это важнейшие вещества, без которых не возможно нормальная жизнедеятельность организмов. Они отвечают за основные жизненно необходимые химические реакции. Практически все биохимические процессы в организме зависят от баланса микроэлементов. Не смотря на то, что микроэлементы необходимы человеку в небольших количествах, они играют огромную роль для организма.

Основные функции, которые выполняют микроэлементы в организме человека:

  • процесс обмена веществ;
  • синтезирование ферментов, гормонов и витаминов;
  • укрепление иммунитета;
  • развитие центральной нервной системы;
  • формировании сердечно-сосудистой системы;
  • развитие и рост костной ткани.

Аминокислотный состав:

Изолейцин: 7.9 %
Валин: 7.1 %
Лизин: 6.9 %
Глицин: 6.4 %
Треонин: 6.3 %
Лейцин: 6.2 %
Триптофан: 5.6 %
Гистидин: 5.2 %
Глутаминовая: 4.8 %

Аминокислоты - органические соединения, входящие в состав белка и необходимые для жизнидеятельности организма. Эти вещества участвуют во всех биохимических процессах, а также в работе иммунной системы.

Аминокислоты выполняют ряд важнейших функций в организме:

  • участвуют в построении мышц, волос, ногтей, костей, ферментов, гормонов;
  • помогают усваиваться витаминам и минералам, а также усиливают их действие;
  • повышают иммунитет;
  • улучшают выносливость и силу;
  • предотвращают старение организма;
  • помогают заживлять раны и восстанавливаться после заболеваний.
Показать дополнительную информацию
Сообщить об ошибке, неточности
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Отправить пожелание, предложение
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить