MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
Блюда по параметрам:
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Беляш
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
12.8
Ккал:
139.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
пшеничная мука, высшего сорта, сливки, яйцо куриное, говядина, 1 категория, картофель, соль поваренная, перец молотый черный, лавровый лист, вода
в рационе
Бутерброд с брынзой
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
44.8
Ккал:
235.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
хлеб пшеничный, орех грецкий, брынза коровья, масло сливочное, перец красный сладкий
в рационе
Вареники с капустой
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
9.7
Ккал:
79.1
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
пшеничная мука, высшего сорта, яйцо куриное, вода, сливочное масло, капуста белокочанная, петрушка
в рационе
Варенье из вишни
без косточек
без косточек
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
58
Ккал:
219.4
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вишня, сахар, вода
в рационе
Варенье из жимолости
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
58.2
Ккал:
218.2
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
жимолость, сахар, вода, лимонная кислота
в рационе
Варенье из кишмиша
Белки, г:
~
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
78.9
Ккал:
295.9
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
кишмиш, сахар
в рационе
Варенье из цедры апельсина
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
45.9
Ккал:
174.3
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
цедра апельсиновая, сахар, вода
в рационе
Геркулес (овсянка)
вареный на молоке
вареный на молоке
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
21
Ккал:
120.4
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Овсяные хлопья геркулес, Вода, Молоко пастеризованное, 2,5% жирности, Сахар-песок, Рассол поваренной пищевой соли (сухой), Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
в рационе
Грибы жареные
белые
белые
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
10.7
Ккал:
162.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
белый гриб, пшеничная мука, второго сорта, подсолнечное масло, петрушка, соль поваренная
в рационе
Драники
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
13
Ккал:
69.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
картофель, морковь, лук репчатый, чеснок луковица, яйцо куриное, пшеничная мука, высшего сорта, соль поваренная, перец молотый черный
в рационе
Запеканка из творога
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
20.8
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
299.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
творог жирный 18%, манная крупа, сахар, яйцо куриное, сливочное масло, сухари, сметана
в рационе
Запеканка из тыквы
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
25
Ккал:
227.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
тыква, масло сливочное, яйцо куриное, манная крупа, сахар, корица, цедра лимонная, орех грецкий
Показать еще
Список рецептов с гликемическим индексом, бжу, калорийностью - MyFoodBro
Находите нужные Вам рецепты с помощью параметров.
Добавляйте любимые блюда в рацион!