MyFoodBro
MFB
Рецепты блюд
Блюда по параметрам:
На завтрак
На обед
На ужин
Горячие блюда
Холодные блюда
Салаты
Супы
Выпечка
С яйцом
С мясом
Без мяса
Без сахара
Из картофеля
Напитки
Низкокалорийные
С низким ГИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
в рационе
Азу
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
7.2
Ккал:
177.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
томатная паста, лук репчатый, пшеничная мука, высшего сорта, томаты, огурец соленый, картофель, чеснок луковица, говядина, грудинка (мякоть), вода, соль поваренная, лавровый лист
в рационе
Беляш
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
12.8
Ккал:
139.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
пшеничная мука, высшего сорта, сливки, яйцо куриное, говядина, 1 категория, картофель, соль поваренная, перец молотый черный, лавровый лист, вода
в рационе
Борщ
украинский
украинский
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
90.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
свекла, капуста белокочанная, картофель, морковь, петрушка корень, лук репчатый, чеснок луковица, томатная паста, пшеничная мука, высшего сорта, шпик свиной, жир кулинарный, сахар, уксус, перец зеленый сладкий, бульон мясной
в рационе
Говядина, запеченная с макаронами
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
359.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
говядина, 1 категория, макаронные изделия, соль поваренная, масло сливочное, майонез, сыр твердый
в рационе
Гуляш
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
326
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
жир животный, лук репчатый, томатная паста, пшеничная мука, высшего сорта, баранина, лопаточная часть
в рационе
Жаркое из свинины
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
233.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
свинина, 1 категории, лук репчатый, морковь, соль поваренная, вода
в рационе
Жюльен
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
148.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Куриная грудка (филе) (Варка), Шампиньоны, Молоко пастеризованное 3,2% жирности, Овсяная мука (Жарка), Масло оливковое, Лук репчатый (Припускание), Сыр литовский
в рационе
Куриный суп
с лапшой
с лапшой
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
59.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
вода, курица, морковь, лук репчатый, петрушка корень, макаронные изделия, соль поваренная, перец молотый черный, петрушка, лук зеленый
в рационе
Окрошка
с говядиной
с говядиной
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
5
Ккал:
57.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
говядина, 1 категория, квас хлебный, огурец, редис, картофель, яйцо куриное, лук зеленый, укроп, сметана, сахар, соль поваренная
в рационе
Оливье
с говядиной
с говядиной
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
180.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Лук зеленый (перо), Укроп, Петрушка, Яйцо куриное вареное (вкрутую), Говядина, вырезка (Варка без слива), Горошек зеленый. Консервы, Картофель (Варка в кожуре), Морковь, красная (Варка в кожуре), Майонез «Провансаль», Соль (Валетек), Огурец маринованный
в рационе
Оливье
с куриной грудкой
с куриной грудкой
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
15.1
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
181.7
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Картофель (Варка со сливом), Морковь, красная (Варка со сливом), Яйцо перепелиное (Варка вкрутую), Горошек зеленый. Консервы, грудка вареная, Огурец соленый, зелень, Соль поваренная пищевая, Заправка для салата, майонез, легкий
в рационе
Пельмени из говядины
сырые
сырые
Белки, г:
15.5
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
29.7
Ккал:
245
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Рейтинг полезности продукта:
Состав:
Тесто для пельменей, говядина, 1 категория, лук репчатый, соль поваренная, перец молотый черный, сахар, вода, меланж
Показать еще
- 1
- 2
Список рецептов с гликемическим индексом, бжу, калорийностью - MyFoodBro
Находите нужные Вам рецепты с помощью параметров.
Добавляйте любимые блюда в рацион!