Цистин в продуктах питания

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

Блюда

100

200

Вывод столбцов таблицы

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Коллаген желе PP Lab
натуральный

147

Белок куриного яйца
в виде порошка

81.1

7.8

382

5.4

5.8

Соевый протеин (изолят)
порошок

88.3

3.4

335

Мука подсолнечная

48.1

1.6

35.8

326

5.2

7.5

Соевый протеин (концентрат)
порошок

63.6

0.5

25.4

328

5.5

5.8

Соевый жмых

49.2

2.4

35.9

337

6.9

Соевый протеин
порошок

55.6

5.6

28.9

388

22.2

6.7

4.1

Семена горчицы
молотая горчица

26.1

36.2

28.1

508

6.8

12.2

5.3

Семя конопляное

31.6

48.8

8.7

553

1.5

Спирулина
сушёная (в виде порошка)

57.5

7.7

23.9

290

3.1

3.6

4.7

Соевые бобы
зрелые. в сухом виде

36.5

19.9

30.2

446

7.3

9.3

8.5

Мука кунжутная

30.8

37.1

26.6

526

0.9

Желток куриного яйца
в виде порошка

33.6

59.1

0.7

669

0.2

3.1

Отруби овсяные
необработанные термически

17.3

66.2

246

1.5

15.4

6.6

Мука соевая

37.8

20.7

31.9

434

7.5

9.6

5.2

Орех серый

24.9

12.1

612

4.7

3.3

Чёрный орех

24.1

59.3

9.6

619

1.1

6.8

4.6

Овсяные хлопья
сухие (быстрого приготовления)

13.2

6.5

67.7

379

10.1

10.8

Семечки подсолнуха
очищенные

20.8

51.5

584

2.6

8.6

4.7

Люпин (бобы люпина)
сухие

36.2

9.7

40.4

371

18.9

10.4

…

Цистин в организме человека

ЦИСТИН - аминокислота из растения семейства бобовых.

Цистин способствует синтезу белка, в том числе коллагена, из аминокислот метионина и цистеина.

Стимулирует восстановление тканей, особенно костей, хрящей и кожи.

Способствует росту и сохранению структуры волос и ногтей.

Положительно влияет на функции печени.

Участвует в процессе кроветворения.

Является антиоксидантом. Улучшает состояние кожи, способствует заживлению ран, стимулирует рост волос.

В организме человека, цистин является важным компонентом в белке.

Он принимает участие в синтезе белков, таких как коллаген и коллагеназы.

Цинтин также помогает в создании других аминокислот, которые являются частью белка.

Например, он участвует в производстве метионина, изолейцин и лейцин.

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст